こんにちは、みやびです。
わたしはTwitterの固定ツイートにこんなカンジでテニスが趣味と載せています。
運動が好きなリテラシー高めな人を装っていますが、
実は運動が大の苦手です。。。
毎週テニスレッスンの前は
うぅ～サボりたい・・・
と思いつつ、何とか続けている有様です。
決してテニスの月謝は安くありません。
なんで、そうまでして苦手な運動してるの！？
✅健康寿命を伸ばしたいから
✅美味しいモノを食べたいから
✅旅行を楽しみたいから
いろいろ理由はありますが、大きくは上記の３つに集約されますね。
運動する理由①健康寿命を伸ばしたいから
誰でもいつか老後はやってきます。
人生100年時代と言われる昨今で、
定年年まで勤めても35年。
FIRE目指しているわが家は早期リタイヤ出来ると仮定して（笑）、40年は老後があるのです。
せっかくなら、出来るだけ今の健康状態をキープして老後を迎えたい。
自分の事は自分でしたいし、自分の足で歩きたい。
何もしないまま老後を迎えるのと、
運動習慣を身につけて老後を迎えるのでは、
きっと大きく違うはずですよね。
運動する理由②美味しいモノを食べたいから
食欲旺盛な私ですが、20代や30代の頃に比べると食べられなくなってきました。
それは仕方の無い事ですね。
ただいくつになっても、美味しく食べられる状態でいたい。
きちんと空腹感があって、自分の歯で噛む事が出来る。
そんな状態が理想です。
空腹感を感じられるためにも、身体を動かす、運動することは必須ですよね。
運動する理由③旅行を楽しみたいから
アラフィフ世代のわたしは、正直モノにはあまり興味がありません。
老後はモノよりコトにお金を使いたい。
コト消費として思いつくのは旅行。
年を重ねると、旅行などお出かけが億劫になってくると思うので、
出不精を予防するにも運動習慣は今のうちから身につけておきたい。
旅行に食事はつきもの。
年齢を重ねていくと、食欲が落ちてくる。
食べたいモノが食べられないようになる。
そんなのは嫌だ！
・・・という訳で、高めの月謝を払えば「勿体無い」精神で続けることが出来るだろうと
テニススクールに通っています。
運動を続けるコツ
わたしの通っているテニススクールは週１回のレッスンが基本。
現在は毎週木曜日の夜に通ってます。
この木曜日がわたしにとって、毎週サボらずに通うことのできる日でした。
なぜなら、息子クンが木曜日は塾に通っているから。
毎週、月・木の夜に塾へ通ってまーす！
「帰宅→テニススクール→塾お迎え→帰宅」という流れを作る事で、
サボりたい気持ちを抑えて続ける事が出来ています。
△「テニスのためだけに出かける」
◎「何かのついでにテニススクールへ行く」
自分ひとりの用事だと、ついついサボりたくなります。
わたしは家族の用事とからめることで無理なく続けられるようになりました。
頑張ってテニス続けるぞ～
目指すは地元でテニス老人クラブの設立なり。
がんばれ～
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