この本を読んで決めた、2024年の目標

こんにちは、みやびです。

もう2月が終わろうとしていますが、今年の目標について記したいと思います。

みやび

わたしの覚書ですが、お付き合いくださると幸いです。

ちょうど年末年始に、とある本を読んだことがきっかけで2024年の目標が決まりました。

・・・書いてて、お恥ずかしい限りです。

普から公共交通機関を利用して生活されている方には笑われてしまいそうですね。

ふだんの生活だと3,000歩～4,000歩くらいがせいぜいです。

マイカー通勤していると、本当に歩かないのですよ。

お仕事も事務系なので座りっぱなしですしね。

そんな中でこの本に出会いました。

「運動脳」　アンデシュ・ハンセン／著　です。

とにかく興味深い内容で、一気に読んでしまいました！

この本を読むと、

みやび

歩かなくては！走らなくては！サバンナを掛けなくては！

・・・となります（たぶん）。

本の内容が気になる方は、動画などで本要約されているのでオススメします。

みやび

「フェルミ漫画大学」はイラストもかわいくて、わかりやすくてオススメです！

本要約で内容をチェックして、さらに詳しく内容を知りたくなったら本も読んでみてくださいね←　わたしは、このパターンです。

1月から始めて、今のところ何とか目標歩数をクリアできています。

今後も継続して頑張ります！